LAUFKURSE

In regelmäßigen Abständen bieten wir ein- oder mehrtägige Laufkurse an. Hierbei wird in Kleingruppen an bestimmten Themen gearbeitet die Euch langfristig gesund und mit Spaß laufen lassen werden.

Hierbei geht es u.a. um:

 

  • Laufeinstieg - Wie fange ich an und bleibe mit Spaß dabei?

  • Ausdauer - Was bringt sie mir und meiner Gesundheit

  • Kraft- und Stabilisationstraining für Läufer /-innen

  • Lauftechnik - Ökonomischer Laufen und verletzungsfrei bleiben

Weitere Details zu den einzelnen Kursen findet Ihr in der Facebook-Veranstaltung oder auf Nachfrage

Termine werden zeitnah hier und auf Facebook bekanntgegeben. 

Termine:

To be defined - Lauftechnik

To be defined - Kraft- und Stabilisationstraining für Läufer /-innen

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Anmeldung
 
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