LAUFKURSE

In regelmäßigen Abständen bieten wir ein- oder mehrtägige Laufkurse an. Hierbei wird in Kleingruppen an bestimmten Themen gearbeitet die Euch langfristig gesund und mit Spaß laufen lassen werden.

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Hierbei geht es u.a. um:

 

• Laufeinstieg - Wie fange ich an und bleibe mit Spaß dabei?

• Ausdauer - Was bringt sie mir und meiner Gesundheit

• Kraft- und Stabilisationstraining für Läufer /-innen

• Lauftechnik - Ökonomischer Laufen und verletzungsfrei bleiben

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Weitere Details zu den einzelnen Kursen findet Ihr in der Facebook-Veranstaltung oder auf Nachfrage

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Termine werden zeitnah hier und auf Facebook bekanntgegeben.