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LAUFKURSE
In regelmäßigen Abständen bieten wir ein- oder mehrtägige Laufkurse an. Hierbei wird in Kleingruppen an bestimmten Themen gearbeitet die Euch langfristig gesund und mit Spaß laufen lassen werden.
Hierbei geht es u.a. um:
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Laufeinstieg - Wie fange ich an und bleibe mit Spaß dabei?
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Ausdauer - Was bringt sie mir und meiner Gesundheit
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Kraft- und Stabilisationstraining für Läufer /-innen
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Lauftechnik - Ökonomischer Laufen und verletzungsfrei bleiben
Weitere Details zu den einzelnen Kursen findet Ihr in der Facebook-Veranstaltung oder auf Nachfrage
Termine werden zeitnah hier und auf Facebook bekanntgegeben.
Termine:
To be defined - Lauftechnik
To be defined - Kraft- und Stabilisationstraining für Läufer /-innen
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Anmeldung
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